בלבול ופחד בתהליך ההבראה

רחלי פנתה אלי בהודעה – אני כל כך מבולבלת. נותנים לי כל כך הרבה טלפונים של מדריכי החלמה או נטורפתים ואין לי מושג למי ללכת.

אני כל כך מבינה אותה. יש המון כלים לריפוי ואנשי מקצוע זמינים – איך בוחרים ???

קודם כל בחרתי להחזיר לה את הכוח ממיקוד חיצוני לפנימי : יש מלא דברים שאת יכולה לעשות בעצמה –חינם אין כסף והחדשות הטובות הם שאת יכולה להתחיל כבר מעכשיו. המאפיינים שחוזרים על עצמם בכל סיפורי ההחלמה שקראתי ושוחחתי עם אנשים מכל העולם ואלה עיקרם:

1.מאפיינים פיזיים - תזונה,מנוחה,תנועה,תוספי תזונה לחיזוק מערכת החיסונית ובעלי סגולות מסוימות ספציפיות (ניקוי רעלים מהכבד,חיזוק עצמות,הורדת קורטיזול וכד')

2.מאפיינים רגשיים-שחרור רגשות מודחקים,הגברת רגשות של שמחה, קבלה של העצמי ללא תנאי וללא ביקורת באמצעות אהבה עצמית וחמלה (גם כשיש כאבים,גם כשעצובים),הורדת דרגות סבל בחיים באמצעות תיקון מערכות יחסים עם הסובבים איתנו למקום של הרמוניה ואיזון

3.מאפיינים תודעתיים- עבודה חשובה עם המחשבות והבנה עיקרית כי בכוחנו לבחור את המחשבות שלנו ובכוחנו להתייחס גם למחשבות הפחות נעימות בחמלה,כמו שהיינו מתייחסות לילד שלנו שחושב מחשבות לא נעימות.

יש שני מוטיבים שחוזרים על עצמם : פחד ובלבול.

הבלבול- מה באמת ירפא אותי ?באיזה כלים לבחור? איזה שיטות תזונה? איזה טיפולים לעשות? רפלקסולוגיה? הילינג? תטא הילינג? אקסס בארס? NLP? טיפול קוגנטיבי התנהגותי? פסיכולוגי? איזה איש מקצוע לבחור ואיך אני יודעת שהוא הנכון עבורי? לקחת טיפול קונבציונלי או לא? משככי כאבים?

פחד – האם הכלים שבחרתי באמת מחזקים אותי? האם הם עובדים? האם אני בוחרת נכון?

לגבי הפחד בוחרת לצטט את גלית שגב הבדלה שאפשרה לגוף שלה ולה להרפא מסרטן שד גרורתי כותבת במילים כל כך מדויקות על הפחד-

"את לא מפחדת למות?", "סרטן זה דבר מפחיד" "את לא מפחדת לסרב להקרנות,כימו,ביולוגי...?", "את לא מפחדת לקחת דרך אחת במקום אחרת?" איך את יודעת? מה את אלוהים? אז בואו אעשה לכם קצת סדר במושגים של פחד. פחד זה דבר טוב, הוא מנוע השרדותי חזק שמניע אותנו למעשה, אם זה לקפוא במקום, לברוח או להלחם. ברור שאני מפחדת לעיתים ועולות חרדות אבל אני והפחד חברים טובים ואני שואלת אותו, מה באת להראות לי? זוז הצידה חמוד הכל בסדר....אני לא אלוהים אבל קיים בי ניצוץ אלוהי והוא ישנו בכולנו, ובנו טמון כוח האופטימיות, השמחה והריפוי.

והמילים החזקות בה גלית בוחרת לסיים את הפוסט, שמביעות את כל מה שאני מאמינה בו וחיה לפיו ומאמינה שזו הדרך לבריאות שלמה ומלאה

"ואני לא אתן לאף רופא, מטפל הוליסטי או גורו את הכוח עליי. הכוח בידיים שלי, הגוף החכם שלנו יודע הכל, ויש לי גם קבלות כי אני בריאה מיום ליום. אז אל תפחדו מהפחד והמשך יום קסום לכולם"