להיות אופטימי גם כשאתה לא שמח

האמונה האופטימית איננה יכולה להיות תמיד ברגע הזה כי יש פעמים שאין נוכחות ברגע הזה.

לפעמים מרגישים עומס רגשי או פיזי.

האמונה האופטימית מתבטאת בבטחון לחוות גם רגשות כמו :עצב,כעס,פחד ואפילו סערת רגשות.

לסגל לעצמנו להרגיש את כל מנעד הרגשות ולהיות בגמישות רגשית -

להרגיש ולשחרר,כמו ילד.

לתת לדברים להיות.