מה השיטה שלכם לשנות דפוס חשיבה שקשור לפחדים?
- Elinor Zeevi
- 29 בדצמ׳ 2019
- זמן קריאה 4 דקות
תשובות מתוך קבוצת קבוצת הפייסבוק:
סודות האמת הנצחית של הטראנס
****************************************************************
* גם לעבור דרך הפחד וגם לבדוק על מה יושב הפחד,מה האמונה שיש מאחורי הפחד ומה הכוונה החיובית בדפוס.
* לא.. לשנות... כלום... זה לופים אינסופיים חסרי טעם.. את לא המחשבות שלך
* אני נעזרת במנטרה עם צופן ע״ב השמות האישי משנה אמונות וחשיבה ישנה שמישם מגיע הפחד מהזכרונות מהעבר ומטמיע זרע ותדר חדש של אמונה לראות את המציאות אחרת והפחדים פוחתים ונעלמים יסוד האדמה מתחזק יש גם שיטת עין הבדולח שמשנה ראייה על המציאות ועושים אותה ברגע האמת מתמירים רגש יצרי ביצירה אגו בנשמה פחד באמונה - הכל מדויק ולטובתינו אין מקריות וכל רגע הוא רגע חדש שאפשר ליצור מציאות אחרת ולא ממוחזרת
* לאמן את עצמנו לשים לב לפחד, לצפות בו כל פעם כשהוא עולה, לא להתנגד לו, לא לברוח ממנו, ככל שתשחרר ממנו יותר ככה תראי שההשפעה שלו עלייך לא כזאת נוראית, את תתחילי תכירי את הפחדים שלך בצורה שונה ממה שהכרת אותם, את תראי אותם אחרת ותשני את מערכת היחסים שלך איתם, אולי אפילו תתחילי לצחוק מהם לפעמים
* לשנות את המחשבה ולהבין שאין לי מה לפחד ממשהו שלא קיים. המחר עוד לא הגיע אז למה לי לפחד ממה שעוד לא קרה... מה שנקרא כשתגיע לגשר תחצה אותו, אל תפחד מהמחשבה על חציית הגשר אם עוד לא הגעת אליו. כשתגיע לגשר אתה תראה שלחצות אותו זה בעצם משהו בכלל לא מפחיד כמו שדמיינת במחשבות שלך לפני כן
* השיטה שלי היי פחד מה שלומך בוא כנס שב ספר לי למה כן למה לא , אתה יודע שאני אוהב אותך באותה מידה שאתה אוהב אותי ומזהיר אותי ממה עלול לקרות לי אני מודה לך שראתה לי איך לתמודד עם הפחדים בעבר ולכן סומך עליך שאני לא יפגע לכן יעבור את אותו פחד ואף יחבק אותו וישלח אותו חזרה יותר רחוק מאיפב שהוא בא שלא ימצא דרך חזרה אליי ביי אוהב אותך פחד
* חוק קיומי שאינו משתנה ל ע ו ל ם: או שיש בך פחד או שיש בך אלוהות. אי אפשר שיהיה בך שניהם באותו הזמן. אם אינך סומך על עצמך תזכור שזה דיבורים של המיינד ואתה, אינך המיינד שלך. שמת את המיינד שלך לנהל את חייך (כי לא ידעת אחרת) אך המיינד הוא זה שמייצר את הפחד- לא אתה. מהותך היא אלוהות. היצר הראשוני הבסיסי שלך הוא אלוהות. הפחד הוא רעיון שיכול להיות קיים ברגע נתון אך ניתן להשאירו בגדר רעיון ולא לתת לו לנהל אותך ולרדת לרמת המציאות שלך. או שיש בך פחד או שיש בך אלוהות. אי אפשר ששניהם יהיו בך באותו הרגע. הפחדים הם רעיונות (מחשבות) ואתה יכול ללכת דרכם כאילו לא קיימים. בדיוק כפי שמטוסים טסים דרך העננים.
* מדליק את האור
* מכניסים אהבה והפחד נעלם. כמו שמכניסים אור במקום לגרש את החושך.
* אני לא מתנגדת שקיים דפוס חשיבה. גיליתי שהתנגדות למחשבות מחזקת את הדפוס מאחוריהם, ברגע שהפסקתי לשפוט את עצמי והמחשבות שלי שקיימים דפוסים, ירד המתח שהיה קשור לדפוס והכעס נעלם ולדפוס לא הייתה השפעה, יחד עם זאת לא התעלמתי מהמסר ממה שהדפוס בא להראות לי. כי דפוסים הם אוטומטים של מערכות ההגנה על הנפש, פעולות שבאמצעותם השגנו משהו, תחושת ביטחון ושייכות. הקשבתי למסר למה שמבקש ריפוי והתייחסות לפחד. הפחד הוא תמיד מפני משהו שיקרה בעתיד. פחד מכאב צפוי כביכול. אבל הוא לא שייך להווה לרגע הזה. חזרה אל האמת הנוכחת ההווה. זה מה שהרגיע לי את הדפוסים. המציאות גרועה ונוראית יותר במחשבה.
* מה שאני שם לב הוא שהפחד יוצר התנגדות ומה שלא נעים לי זה ההתנגדות ולא הפחד עצמו. כל עוד אני מצליח לקבל את הפחד בלי התנגדות אז זה כבר לא משנה לי אם לזוז איתו או לא.. כך או כך אני חופשי
* התבוננות דרך תחושות, נשימה מודעת , חקירת תת מודע -בילוש רגשי ומציאת השורש
מאחורי כל פחד יושבת אמונה . אמונה שלעיתים שקרית שלמדנו מאחרים או מהתקשורת.
* להזכיר לעצמי שאני זה לא הפחד, והפחד זה רגש שאני חווה כרגע מסיבה כלשהי.
נוכחות חזקה עוזרת לפוגג פחדים וליצור שלווה.
* הפך הפחד הוא בטחון בטחון בשורש הוא באלוקים כי ממנו כל התוצאות טוב לאדם להזכיר את עצמו הניסים והחסדים שעשה איתו השם יתברך לעורר את הבטחון בהשם קריאת שמע מבטל הפחד גם לקפוץ ממקום למקום גם זמר של שחוק גם אור הנר פחד בא על ידי כזבים יש עוד בדברי רבינו עיין ספר המידות ערך פחד
* לקבל את הפחד כחלק מכל ההרגשות פחד=דחף ....עננו פחד יצחק אשרי אדם המפחד תמיד ....יראת הרוממות . ההתמרה של הפחד מתרחשת אוטומטית שכאדם מפחד הוא בעצם זוכה לסוג של ענוה שלא הכל בכוחו ושליטתו ופה מתחילה עבודת האמונה ועבודה פנימית שחובה בתוכה כוחת נפש חדשים
* ברגע שתבין שלכל הפחדים שרצים לך בראש אין שום ביסוס במציאות אתה תפסיק לפחד
* לראות מתי לראשונה נוצר הפחד. בדרכ קשור בסיטואציה, משבר או טראומה.
להכניס לסיטואציה אהבה ואור להראות כיצד הסיטואציה משתנה. מבלי לכפות שינוי. רק להתבונן מה קורה אחרי ששמים אנרגיה של אהבה.
אותו דבר עם השושלת ואותו דבר עם התודעה הכללית.
* לִקּוּטֵי מוֹהֲרַ"ן - תורה טו.
*פחד לא נשאר במקום שיש אהבה.
פחד הוא קונספט שגוי שנוצר מפירוש לסיטואציות.
והוא גם כלי להזהיר, להתריע.
הפחד מראה היכן יש לנו עוד עבודה לטהר את עצמנו עד שנגיע להכרה מי אנחנו.
* יש שיטה משבט זולו.. "" לקרוא תהילים "". ושום פחד לא יהיה לך .
* כשעולה פחד, לפני שהוא משתלט על הגוף ומשתק אותך. השאלה היא האם זה פחד ממשהו שקורה עכשיו, ברגע זה? (לדוגמא: מישהו רודף אחרייך..) או ממה שיקרה בעתיד ?
* פחד זה רגש כמו כל רגש אחר כמו שימחה כמו עצבות כמו רעב. תתגברו תתעלמו תניחו בצד ותמשיכו לתפקד ולעשות את שנידרש. אימון קצר וקל וניתן לחיות עם כל הרגשותינו במקביל.
* דבר ראשון צא מהדפוס !@# הדפוסים הם שגורמים לעיתים לחרדה ולפחדים במיוחד עם הדפוס שגוי "בהדפסה" משנים את הדפוסים למנטרות מחזקות ואמונה פשוטה בפשטות של הדברים ובכך שאין לך באמת שליטה על הבחוץ או הבפנים רק על מצב הרוח באותו הרגע ובכך שתשנה את מצב הרוח גם הפנימיות וגם החצוניות ישתנו במהירות כמופע ניסים יתגבר הביטחון העצמי והתחושה כבר לא תתיחס לפחדים אלה תחיה איתם בהבנה שאלו רק פחדים והם לא באמת יכולים להשפיע על הקיים רק על מצב הרוח שלך ♧ בהצלחה לכל לוחם אור☆ תזכורת זה ,באנו חושך לגרש ♡
* מסכים לפחד, ממשיך משם לכיוון הרצון...❤
* למה לשנות מערכת הגנה כל כך משוכללת ... צריך לזרום איתה לתת לפחד מקום בלי שיפוטיות לראות איפה אנחנו רחוקים מהייעוד שלנו וממה הפחד עוצר אותנו או לאן הוא רוצה לדחוף אותנו הדפוס נוצר כשלא מבררים עם עצמינו את הפחדים ומנסים להימנע מהם אז מקבלים התנגדות מהמיינד
*הרב יובל הכהן אשרוב - הרצאה :תנועות שבנפש
Comments